今日新聞，多是 四川地震 的新聞，
是 雅安 也好，是 汶川 也好，畫面上的災難，是一幕幕的苦，
朋友的長輩最近因為不慎，又跌倒，
跌倒尤其是年長者的大敵，
跌倒 像是 地震，是不定期的。
最近在想 健康 也是重要資產之一，因為病痛受傷時，除了花精神，也耗時與耗財，
因此，健康 要當作是一種 財富 在經營與規畫，長線而言，可以是一種保本的配置。
跌倒 是平時的隱形在生活中的危險，
平時練好 防止跌倒 的能力，避免健康受到危險。
預防跌倒有三個方向可以留意，
一、足部與身體保健：保養足部、腳部肌力、身體反應與協調鍛練。
二、戶外活動與交通安全：注意戶外活動的地形，因為 戶外的 地形變化 很多。交通安全 也是更加要小心的行走狀況， 因為那是人與交通工具之間的因素。
三、行走時的輔具使用：如果已有跌倒的個人健康風險， 輔具的使用是必要的。
健康 是 人的重要 資產。
尤其是年長者的健康， 希望大家有留意到的時候，一起來關注 「防跌」 這個部分。
有機會 多給 我們的 長者 一些提醒 ，希望大家的長者 多能健健康康。
在此 也一起祝福 四川 地震 災區 的人們， 祝一切災後重建順利平安 。
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健康|防跌即早
